Cosa mangiare al mare: i cibi perfetti sotto l’ombrellone

Con l'estate arrivano le giornate in spiaggia tanto attese, ideali per rilassarsi sotto l'ombrellone, fare nuotate o giocare a beach volley. È fondamentale prestare attenzione all'alimentazione per garantire energia, idratazione e benessere. Gaia Gottardi, biologa e nutrizionista, consiglia cibi ideali per il mare e opzioni equilibrate per una pausa al ristorante, promuovendo uno stile di vita sano e attivo durante la stagione estiva

Redazione A cura di Redazione
4 Minuti di lettura
Sezione
5 - Piatti freddi
1 - Cosa mangiare al mare
2 - Spuntini sfiziosi
3 - Verdure che passione
4 - Evviva il panino
5 - Piatti freddi
6 - Tutti al Ristorante
7 - Attenzione all'idratazione
Clicca qui e ricevi un bonus scommesse da 100€ SENZA DEPOSITO

Piatti freddi, Insalate Estive: Idee Fresche e Sazianti per Tutti i Gusti

Fresh Orzo Salad Whith Tomatoes, cors and Basil.

Le insalate fredde possono essere preparate con riso, cous cous, quinoa, farro o pasta integrale. “Arricchite con verdure fresche, legumi e proteine come pollo grigliato, tonno, uova sode, sono perfette da preparare in anticipo. Attenzione ai condimenti per evitare di rendere troppo unto il pasto, altrimenti la digestione potrebbe risultare più lunga e difficoltosa”, suggerisce l’esperta.

Leggi Anche

Bonus Scommesse Betflag Agosto 2024: ecco come ricevere 250€ senza deposito

Calciomercato, Pronostici e Consigli: seguici anche su ...